睡前音乐app 播放舒缓的音乐，度过宁静的夜晚。忙碌的一天结束后，这款APP就像一个体贴的音乐精灵，带领您进入睡前的放松时光。这里汇聚了丰富多样的音乐风格，从轻柔的古典旋律到空灵的自然之声，从宁静的纯音乐到温柔的人声演唱，每一种都仿佛在抚慰心灵。
睡前音乐app说明
焦虑、愤怒、失眠、抑郁、情绪低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下等。
使用过它的用户这样评价睡前音乐：“一部具有里程碑意义的心理调节作品，陪伴我度过了无数个焦虑和失眠的日子。”
睡前音乐app功能
缓解压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力随时来临。基于生物反馈的快速放松法，融合视觉听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想情绪状态。
深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。它内置丰富的冥想歌曲、白噪音和助眠治愈音乐，帮助您睡得更好、更安稳。实验表明，90%的人入睡速度提高80%，睡眠质量提高70%以上。
冥想放松
结合东西方最前沿的冥想技巧和研究成果，大胆创新，开发出适合中国人练习的冥想课程。每天花10分钟，恢复最佳的身心状态。
专注于时间
“猴脑”是心理学家用来描述注意力分散的术语。基于番茄时间管理方法，我们开发了场景化的专注方法，让自己沉浸在图书馆、宿舍、办公室、咖啡厅……的世界里，高效地完成工作和学习。
呼吸练习
它不仅仅是简单的呼吸，还从心理学、神经学、冥想、瑜伽和气功中提取呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐疗法，开发出多种呼吸练习课程。
睡前音乐app特色
提供了大量的音乐资源。您可以随时搜索并播放它们。平台提供的音乐资源都非常自然。
可以本地下载，还可以进行多音频混合播放，并支持定时功能。
睡前音乐app点评
可以帮助失眠的朋友营造一个舒适的睡眠环境，让您更好的入睡。这里不仅有各种助眠音乐，还有冥想方法、呼吸训练等，可以为您因压力而失眠、睡不着的问题提供各种解决方案，让您轻松入睡！
